한국항공우주연구원

 
국제우주정거장(ISS)에서 생활하는 우주인에게 적절한 음식 섭취와 운동은 우주인의 건강, 
특히 뼈에 많은 영향을 미친다.

2012년 9월 저널(The Journal of Bone)에 따르면 새로운 운동기구 (Advanced Resistive
Excercise Device, ARED) ‘weight lifting'을 사용한 우주인의 전체적인 골격 및 뼈의 일부분에서도
미네랄 농도의 증가를 확인하였다고 발표하였다. 'weight lifting' 기계는 2008년 ISS에 설치되었다.

연구자들은 2006년부터 2008년까지 ARED 운동기구 사용여부에 따른 우주인들의 건강을 비교하였다.
우주인들은 모두 같은 양의 칼로리, 비타민 D 및 다양한 영양소를 섭취하였고 ARED 운동기구
사용여부만 차이를 두었다. ARED 운동기구를 사용한 우주인들이 지구로 돌아왔을 때 근육량은
증가하였고, 지방량이 감소하고 전체적으로 뼈의 미네랄 함량은 증가한 사실을 발견하였다.
이러한 사실을 바탕으로 골격계의 건강증진에 ARED 운동기구가 큰 역할을 하였다고 볼 수 있다.

우주인이 우주에서 장기임무를 수행할 경우 뼈에 있어서 중요한 의학적인 문제가 발생한다.
보통 우주인들은 한 달에 평균 1∼2% 정도의 골 손실이 보고되었는데 이는 노인들이 일 년에
1∼2%의 골 손실을 가져오는 경우와 비교해 보았을 때 놀라울 만한 수치이다. 따라서 적절한 운동
및 영양 섭취가 우주인의 장기 임무 수행시에 골 손실율을 감소시킬 것으로 기대하고 있다.

또한 후속연구로 뼈의 건강을 위해서 우주인들의 운동과 영양소 섭취 간의 적절한 균형을 알아내는
연구가 진행 중이다. 현재는 단백질과 칼륨의 섭취비율이 골 건강에 미치는 영향을 알아보는 연구와
저염도 음식 섭취가 우주인의 건강에 미치는 영향을 알아보고 있다.
 

※ 이 기사 및 사진은 아래의 링크기사를 참조하여 작성하였습니다.
http://www.nasa.gov/mission_pages/station/research/news/bone_study_news.html

작성: 한국항공우주연구원 김소연 (연구원)